GK的ピーストのおはなし(10)「身体は頭より頭がいい」 2013/08/09

おはようございます


ピーストメール金曜日
事務総長の岡空俊輔が
お届けいたします


来週はお盆の週ですね
夏休みの方も
いらっしゃるでしょうね
私も日曜日から
少し帰省してくる予定です


今週、平和戦略塾の
大詰めということで、
われらが議長・
やすひさ てっぺい氏の
講演収録がありました


メルマガでも繰り返し
登場していますが、

「好きなことをし続ける生き方の選択」
のために必要な“5つの力”

・自己肯定力
・低驚力(ていきょうりょく)
・突詰力(つきつめりょく)
・怠力(なまけりょく)
・プラス変換力

こうした力を伸ばすアプローチを
重ねていきながら、
ブレそうになる自分を見つめ直し、
修正し、鼓舞しながらも
楽しく生きていくという、
めくるめく“てっぺいワールド”が
展開されました


間もなく、映像コンテンツとして
配信されますので、ぜひ
楽しみに、待っていてくださいね


  ☆


さて“ブレない自分”
ということについて、
やはり今週、印象的な場面が
もう一つありました


平和戦略会議では、
毎週、やすひさ、小川、岡空の
三人で定例のミーティングを
行っています


そこで、情報交換と、
施策の企画立案、
コンテンツの整理などを
行いながら、平和戦略会議は
運営されているのですが、
今週は私のオフィスで
MTGが行われました


ちょうど、
昼時にさしかかったので、
かんたんな調理をして、
からあげくんとサラダ、
玄米ごはんと味噌汁の
ランチを供していたとき、
えみこさんが、
パーソナルレッスンを終えて
合流したので、一緒に
食事をすることになりました


えみこさんの
運動指導の仕事の話の流れから、
食後には、えみこさんによる
平和戦略会議執行部・
三人の姿勢チェック、修正
立ち方、歩き方におよぶ
ミニセミナーの様相に発展


へぇ〜、ほぉ〜、
正しい姿勢って自分で感じていたのと違う…
姿勢で、雰囲気ってずいぶん違うね…
こりゃ、楽だわ…


と、三人はたちまち、
えみこマジックに惹き込まれるのですが、
その中で、インナーマッスルに
講義の内容が及びました


アウターマッスル(身体の外側の筋肉)を
強くして、身体を支える癖がついていると
インナーマッスル(体幹を支える筋肉)が
弱りやすく、身体が安定しない


インナーマッスルがしっかり鍛えられると
鎧(アウターマッスル)を脱いでも、
ぐらぐらしない立ち方ができるようになる


そんな話を、
実地指導してもらいながら
聞きました


三人の感想は、その体感の驚きとともに
「これはピーストだ!」


体幹=軸 をしっかり持つことで
鎧を脱いだ、戦わない姿勢で、
楽に、まっすぐに、ぶれることなく
安定して立っていられる!
というわけです


面白いでしょ♪


  ☆


そして、最後に
えみこさんが、よく使う名ゼリフ
「身体は、頭より、頭がいい」


例えば、
頭でっかちに
理屈で考えるばかりでなく、
繰り返し、
体幹を使う動作を行うことで
体幹を意識した、ぐらぐらしない
姿勢をつくることができる、


といったことなのですが、
私たちの生き方にそのまま
参考になりそうな話ですよね



また、妻に学びました
今回は三人で(笑)




今週も最後まで
読んでくださって
ありがとうございました


よい週末を♪
また来週お目にかかります



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